اصل نگهداری
چگونه بوده اید اصلا صحبت نکنید.مهم نیست از کجا آمدیم مهم نیست در گذشته که بودیم مهم این است که به کجا می - روید و چه کسی خواهید شد*
4/از مواهب الهی لذت ببرید :هر محدودیتی که به درزا بکشد عدم شایشتگی را به ذهن القا می کند در قرآن بارها به استفاده کردن از مواهب الهی و نعمت های الهی تاکید شده است مثلا روزه گرفتن مفهوم آن به هیچ وجه محروم سازی نیست.از جهتی همان گسترش سلامتی و توجه به جسم است وتوجه ما را به نعمت ها فراوانی جلب می کند. لذت بردن را در دنیا بیرون خود نجویید لذت های بیرونی زودگذر و نا پایدار است اما زمانی که لذت خود را در درون خود ببینید همه جا با شماست و هر جا بروید یا باشید به شما احساس خوشی و لذت می دهد این احساس با وجود یاد خدا احساس لذت و آرامش را در شما ایجاد می کند*
5/احساس شایشتگی کنید :به تعبیری اعتماد به نفس فقط احساس شایشتگی کردن نیست خداوند فرموده ما انسان را شبیه خود آفریدیم بنا براین تمام صفات خداوند هر چند نه به طور مطلق در ما به ودیعه نهاده شده است همان روزی که به سیمای انسان آفریده شدیم در حقیقت درجه شایستگی و لیاقت خود را در یافت کرده ایم. اگه چهره ی زیبایی ندارید یا زنگی ثروتمندانه ای ندارید مهم نسیت مهم ارزش وجودی شماست*
6/اعتماد به نفس خود پرستی نیست:اعتماد به نفس احترام به نفس خویش است اما خود پرستی از بت پرستی بدتر است انسان های خود پرست به دیگران عشق نمی ورزند اما صاحبان اعتما د به نفس از احترام و عشق و حمایت دیگران هستند.اعتما به نفس در کسانی چشمگیر است که خودشان را خیلی خوب می پذیرند یعنی در درون خود را تایید می کنند انسان بودن خود را پاس می دارند و از توانایی رشد و پیشرفت و خلاقیت خود لذت می برند و از خود رضایت خود رضایت کامل دارند کسانی که اعتماد به نفس عالی دارند در درون شیفته خود هستند و به خوبی به نیاز ها احساسات و تندرستی خود توجه دارند اما کسانی که خودشان نسبت به خود چنین محبت و توجهی ندارند نیاز پیدا می کنند که این خلا را از جانب شخص یا اشخاصی دیگر پر کنند شخصی که به بیماری مبتلا شود